El Hormonal Yoga (Hormone Yoga Therapy®) es una técnica en la línea del yoga creada por Dinah Rodrigues, cuya finalidad es aliviar los síntomas que acompañan los desarreglos hormonales y reequilibrar el sistema hormonal. También permite aumentar la energía y optimizar el bienestar femenino. Los ejercicios de esta Kryia actúan de manera específica sobre las glándulas femeninas y son frutos de la unión de varias tradiciones de yoga y de un estudio exhaustivo del sistema endocrinológico femenino. Es una verdadera joya para la mujer que la practica de manera regular, ya que nota múltiples beneficios físicos, emocionales y energéticos. Se trata tanto de un yoga terapéutico, yoga preventivo y  de una técnica rejuvenecedora para el bienestar y la belleza de las mujeres.

Terapéutico porque es una alternativa natural a tratamientos hormonales, efectiva en trastornos derivados de desequilibrios hormonales, en mujeres de todas las edades (problemas de fertilidad, trastornos de la menstruación, ovarios poliquísticos…), y en las molestias de la perimenopausia y la menopausia, tanto físicas como emocionales (insomnio, perdida de libido, sofocos, depresión…) en el hipotiroidismo,  así como la mayoría de desarreglos hormonales. Incluso el riesgo de desarrollar osteoporosis o dolencias cardiacas queda notablemente reducido. 

Es la única técnica de yoga cuyos efectos han sido comprobados científicamente, demostrando un notable aumento de la producción hormonal y una disminución o desaparición de numerosas molestias o problemas de salud femeninos.

Practicar HYT permite prevenir futuras molestias o problemas de salud derivados de la baja producción hormonal.

El HYT® también es efectivo para optimizar el bienestar femenino, y mejorar la energía, la libido, y el estado de salud. En mujeres sanas, el hecho de mantener un equilibrio hormonal gracias al HYT® permite seguir “sintiéndose mujer” y borrar cualquier molestia derivada de la bajada de la producción hormonal (que ocurre a partir de los 35 años aproximadamente).

No es necesario practicar yoga para aprender la técnica.

No se aconseja en casos de cáncer hormono-dependiente y endometriosis severa.

Las mujeres que la practiquen cumplimentarán un cuestionario y harán un seguimiento.

Esta técnica no puede sustituir de ninguna manera un tratamiento médico.

SOBRE MI

Me apasiona el yoga. Me apasiona el ser humano, la feminidad, la salud holística, el crecimientoponer el yoga al servicio de la salud femenina era parte de mi camino.

Me siento agradecida por formar parte de este club exclusivo de profesores de YogaTerapia Hormonal® para la Menopausia titulados por la misma Dinah Rodrigues, una mujer excepcional autora de esta técnica única.

Todo mi trabajo está dedicado a la salud femenina y el uso de terapias y recursos naturales para vivir plenamente cada etapa de la vida de la mujer.

Fiel practicante y profesora de Hatha Yoga (certificación Yoga Alliance), mi práctica de yoga me ha llevado a explorar varios estilos, guiada por la evolución de mi cuerpo. Al entrar en la perimenopausia, sentí necesidad de encontrar un tipo de yoga que me acompañara en esta etapa desconcertante de manera armoniosa y sana. Investigo sobre esta edad, tan desconocida, para entender su enorme impacto (según la Dra. Northrup, la segunda revolución después de la adolescencia) y las múltiples ayudas para vivirla plena y conscientemente. 

Como terapeuta Gestalt, tengo especial sensibilidad por el acompañamiento de las mujeres en su vida femenina, su sexualidad y su relación a su cuerpo.

Soy practicante de Qi Gong Ni Zu, un maravilloso complemento a las técnicas de yoga.

Me apasiona el campo de la nutrición, ya que mi credo es que la primera medicina está en nuestro plato. Exploro los alimentos y complementos específicos a los cambios hormonales y la menopausia.

Siento gran respeto por la feminidad y su complejidad, creo en la inteligencia absoluta del cuerpo. Si lo escuchamos, le damos espacio y lo cuidamos, puede sanar y encontrar su equilibrio. Creo también que las herramientas están a nuestro alcance, en la naturaleza, en la higiene de vida, en la conciencia, en el trabajo energético, en técnicas y terapias naturales y ancestrales.

Me preocupan especialmente los temas relacionados con la fertilidad, las molestias ocasionadas por desequilibrios hormonales y la forma de vivir la menopausia con el halo de negatividad que los rodean … Con el notable aumento de la esperanza de vida, mi deseo es poner mi granito de arena para contribuir al empoderamiento de las mujeres, para tumbar la creencia según la que pasada cierta edad han de renunciar a su feminidad, su salud, su calidad de vida y entrar cabizbaja en un túnel lleno de malestares vergonzosos y que al contrario gocen plenamente de esa segunda primavera.

Gracias al Hormonal Yoga (cumplimentado por consejos y prácticas que doy en talleres para la mujer) me pongo al servicio de las mujeres que desean mejorar su salud, y potenciar su conexión con su feminidad.

FORMACIÓN HORMONAL YOGA ®

Para descubrir y formarse a la técnica del Hormonal Yoga ® :

Charlas gratuitas de presentación

Talleres de formación a la técnica

Clases para afianzar la técnica aprendida (a demanda).

Las fechas y lugares se irán comunicando.

Para información sobre mis demás actividades de : talleres, charlas o retiros para la mujer/ Terapia Gestalt, gracias por enviar email.

Proximas clases es

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    Aug 15, 2018

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